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2063 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 172,49g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Café, Huevo, Zespri Kiwi Green, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Basmati. Mittagessen: Mercadona Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Salchichón Iberico. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Melocotones, Sandía, Café, Batido Proteinas, Plátano. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Tercera comida del día, 200 pechuga pollo, 100 ensalada y 63 aguacate 💪💪
19 Jul 18 vom Mitglied: rgarciaacosta
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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