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ce week-end je suis chez min frère j'espère ne pas prendre car apparament nous devons manger un barbecue
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1121 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Café au Lait, Leader Price Biscuits Fourrés Goût Chocolat, Fleury Michon Jambon. Mittagessen: Panzani Macaroni, Tomates. Abendessen: Carrefour Miettes de Thon, Tomates. mehr...
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220 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 46 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Si tu as bien suivi ta VQR ce n’est pas un repas plaisir (cheat meal) 😅qui te fera prendre de la graisse. Il faut simplement que tu ne te pèse pas avant au moins 1semaine après l’écart a cause de la rétention d’eau et d’aliments (avec le sel, la graisse, le sucre,...)
Et mange normalement et équilibré ensuite.
Au contraire cela va relancer ton métabolisme !😃😁😇
En espérant t’avoir aidé.
19 Jul 18 vom Mitglied: unefille...
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19 Jul 18 vom Mitglied: puce15az
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puce15az's Gewichtsverlauf
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