Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Интелл Финики, Nutiva Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко, Черная Смородина, Красная Малина. Mittagessen: Оливковое Масло, Капуста, Красное Яблоко, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Ярмарка Нут Вареный. Abendessen: Салат с Киноа, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Нектарины, Арбуз, Чернослив, Орехомания Смесь 4 Ореха, не Молоко Овсяное Молоко, Каша Пшенная на Воде. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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