Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 192,09g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Hacendado Arroz Basmati, Carrefour Atún Claro al Natural, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zespri Kiwi Green, Huevo, Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. Mittagessen: Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Almendra Natural, Dorada. Snacks/Sonstiges: Sandía, Picotas, Batido Proteinas, Café, Melocotones, Plátano. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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