geceleri cok acikiyorum 10 dan sonra ve yemek zorunda kaliyorum. haftaya ins anne olucam. artk acikmam normal bu hafta artk yicem. sekerimi de dengeli tutarak ins bakalim. :)
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1473 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 171,99g.
Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kabak Kızartması, Çay (Demlenmiş), Domatesli Bulgur Pilavı. mehr...
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