Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Tahu Kukus. Abendessen: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Soto Daging, Jeruk, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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