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1211 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: REWE Avocado, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Wasa Vollkorn, Lisani Sandwich-Scheiben mit Gouda. Mittagessen: Zucker, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Ja! Weizenmehl Type 405, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl. Abendessen: Beck's Green Lemon Zero, Avocado, Tonoli Salat Dressing French Light, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Kaufland Milch 0,1% Fett, Milch 1,5%. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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