|
akşam yemeğim
|
1203 kcal
|
Fett: 74,10g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Keşkek. Abendessen: Rus Salatası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
|
|
 Kommentare
Kişisel tercihiniz yanlış anlamayın ama aynı kaloriye sahip daha sağlıklı ve doyurucu bir akşam yemeği daha iyi olmaz mıydı?
21 Jul 18 vom Mitglied: cansumcs
|
Evet daha sağlıklı olabilirdi tabiki ama ben uzun vadede kilo verdiğim için kendimi çok kasmıyorum diğer öğünlerde yediklerimle telafi etmeye çalışıyorum daha önce 10 kilo verdim bu programı yeni kullanmaya başladım 😊 yorumun için teşekkürler bu arada
21 Jul 18 vom Mitglied: 54olcam
|
Rica ederim nasıl arzu edersen. 💞 Kilodan ziyade sağlıklı beslenme maksatlı demiştim zaten. Afiyet olsun.
21 Jul 18 vom Mitglied: cansumcs
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
54olcam's Gewichtsverlauf
|