Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Banana-Maçã, Crepioca. Mittagessen: Café com Leite Integral. Abendessen: Pronto Light Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. mehr...
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199 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nessa Pinto's Gewichtsverlauf
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