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1074 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 73,09g.
Mittagessen: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Great Value Corn on The Cob. Abendessen: Frick's Honey Ham, Pioneer Brand Sausage Flavor Country Gravy, Fried Egg, Gold Medal All-Purpose Flour, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Crisco All-Vegetable Shortening Sticks - Butter Flavor, Morton Salt. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Nature Made Vitamin C Adult Gummies. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, 3PLUS - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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