naik
|
75,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 26,62g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka. Mittagessen: Semangka, Nasi Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Salak, Sambal Goreng, Salak, Jeruk, Tahu, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lintangputra2014's Gewichtsverlauf
|