Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 196,30g.
Frühstück: 盼盼 手撕面包, 蒙牛 纯牛奶, 煎鸡蛋, 法国百吉福 芝士片, 曼可顿 高纤维全麦面包. Mittagessen: 米饭, 鸡蛋（整个）, 三添 花生酱（原酱）, 曼可顿 高纤维全麦面包, 巴沙鱼, 植物油, 杏鲍菇. Abendessen: 木耳, 绿叶生菜. Snacks/Sonstiges: flapjacked 松饼粉（黄油）, 和路雪 可爱多, 无籽葡萄. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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