Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (10g), Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, DM Bio Kokos Mandel Granola. Mittagessen: Hipp Früchte Freund Banane-Apfel, Ener Bio Superfoodriegel Kakao & Kakaonibs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Abendessen: Storck Mint Chocs, Lidl Plattpfirsich, Нектарин, Виноград. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Erdnuss-Mandel Riegel , Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rivka-davar's Gewichtsverlauf
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