|
Yeğenlerim (geleceğin vücutçuları) ile poz veriyoruz.
|
3051 kcal
|
Fett: 125,15g | Eiw: 172,71g | Kohlh: 295,76g.
Frühstück: Kerem Toptane, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Simbat Kuru Kayısı, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif), Dost Muzlu Süt, Namet Hindi Füme. Mittagessen: İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Abendessen: Nuh Ankara Klasik Makarna. Snacks/Sonstiges: Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
|
|
 Kommentare
Ronnie Coleman - İbrahim - Serdar Aktolga
22 Jul 18 vom Mitglied: gülserenada
|
😁 Serdar hocama haksızlık yapmayalım 😁😁
22 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
Geleceğin powerlifterları :)
22 Jul 18 vom Mitglied: imraniçe
|
Küçükten olur ama büyük yeğenden olmaz 😁
22 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
Küçüğü hiperaktif gibi duruyor doğru olabilir :)
22 Jul 18 vom Mitglied: imraniçe
|
22 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
Bi abi olarak yönelt onu tüm aktifliğini verirse tamamdır :D
22 Jul 18 vom Mitglied: imraniçe
|
Şimdiden deadlift yapmaya kalkıyor kendince
22 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
22 Jul 18 vom Mitglied: imraniçe
|
22 Jul 18 vom Mitglied: boaultra
|
Yok yok serdar hocaya haksızlık değil o cocugum gelecegi parlak 😄😄
22 Jul 18 vom Mitglied: gülserenada
|
22 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
Gülserenada umarım öyledir 😁
22 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
öndeki ikisinin form fena arkadaki siyahli tirt ama cok calismasi lazim :)
22 Jul 18 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Doğru söylediniz irfan hocam 😂 çok çalışmak gerek çoook
22 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
22 Jul 18 vom Mitglied: slnbyrm
|
Selamlar hanımefendi 💪 ama ben ıspanak sevmem...
22 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibrahimgksal's Gewichtsverlauf
|