5:2i's Notizen, 22 Jul 18

Tänään mennyt kalorit ihan jäätävästi yli, juhlia on nyt juhlien perään🙈 no, huomenna taas korjausliike ruokavalioon😬💪

---

3284 kcal

Fett: 144,76g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 351,30g.   Frühstück: Espresso, Vesimeloni, Milbona Emmental Cheese, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Valio Eskimo Jäätelö, Jäätee, Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Perunasalaatti, Grillimaisteri Urho Grillimakkara. Abendessen: Valkoviini, Rainbow Kevyt Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi, Taffel Ranch Perunalastut, Vataja Original BBQ Ribs, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut, Paprika (Keltainen), Grillattu Kala. Snacks/Sonstiges: Milbona Emmental Cheese, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikka, Maitokahvi, Mehukatti Sekamehu, Pommac Pommac, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Vaasan Kotiuunin Lihapasteija, Munavoi, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Cocktailpiirakka. mehr...