Доброе утро, страна! Делюсь еще одной находкой. Приложение для бега. Лично мне скучно бегать, и сериалы/музыка уже не спасают. В этом приложении можно найти режим "для себя", но меня заинтересовал, конечно же, бег для похудения: ходьба, бег, ускорение. Потом хочу перейти на полумарафон. Там и рекомендации на завтра/обед/ужин/перекусы можно найти, я этим разделом не пользуюсь. Надеюсь оказалась полезной) Хорошего дня, продуктивных тренировок и отвесов!
|
1348 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Фарш Индейки. Abendessen: Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Дары Памира Шелковица с Памира, Славком Батончик в Глазури Кокос. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KachalinaK's Gewichtsverlauf
|