Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
113,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 61,84g.
Frühstück: Activia Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Wasser, Birkenhof Möhrengemüse, Frikadelle. Abendessen: Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons, GutBio Omega Salatöl, TiP Kondensmilch 4%, Mayonnaise, Becel Leicht, Salatgurke, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 140 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|