Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 81,14g.
Frühstück: Café, Max Protein Mc Mani Peanut Butter (Soft), Mercadona Copos de Avena , Weider Harina de Avena Sabor Galleta María. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates. Abendessen: Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Salsa Teriyaki, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmeritas, Huevo, Pechuga de Pavo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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