Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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51 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 130,31g.
Mittagessen: 雞腿, 中華超嫩豆腐, 小白菜, Egg (Whole). Abendessen: 福樂 自然零原味優酪乳. Snacks/Sonstiges: 聯華食品 可樂果原味, Mango, 拿鐵(大杯). mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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