Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Gouda ou Edam, Padaria Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Pastel de Carne, Perdigão Steak Empanado de Frango, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Garoto Pastilha Hortelã (10 Un.), Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. Abendessen: McCain Rústicas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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