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1533 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 76,52g.
Frühstück: Ovo, Batata Doce Cozida, Queijo Cheddar. Mittagessen: Mexerica, Quiabo, Jiló, Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Alface, Rúcula, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Amêndoas, Itambé Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, New Millen Whey Protein Complex, Abacate. mehr...
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joestrelas's Gewichtsverlauf
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