Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
|
73,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 210,42g | Kohlh: 89,27g.
Frühstück: Ja! Magerquark, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille, Rama Rama mit Butter, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Protchen Chia-Brötchen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Lidl Skyrella, Dulano Krustenschinken, Edeka Ajvar Mild, Ei, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Bitebox Kolbenfresser, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sissel284's Gewichtsverlauf
|