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879 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 62,72g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Mittagessen: Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Muay Thai - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lenemilsirlene's Gewichtsverlauf
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