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看來有睡飽8hr真的瘦很快
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78 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 86,58g.
Frühstück: 芭樂, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 瑞穗 低脂牛奶, 水煮蛋. Mittagessen: 甜豆, 黃秋葵, 鯛魚, 好菇道 鴻喜菇, 中華 火鍋豆腐, 水煮蛋. Abendessen: 養樂多 鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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