Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 159,72g.
Frühstück: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Fettarme Milch, Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Mittagessen: Etorki Käse, Aldi Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Harry Chia und Vital Weizenbrot. Abendessen: Pellkartoffeln, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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