Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 34,12g.
Frühstück: Ovo Frito, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Essential Nutrition Glutamina. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Snacks/Sonstiges: Morangos, First Whey Protein, Hortifruti Patinho Moído , Almeida Prado Mussarela de Búfala , Café Espresso com Leite. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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