Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 147,55g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Galleta maria, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Queso, Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Muslo de Pavo, Aceite de Oliva, Manzanas (sin Cáscara), Dados de Pavo, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Melón. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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