Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Original, Cinnamon, Great Value Oatmeal, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Kretschmer Wheat Germ, Sugar, Great Value Mixed Nuts, Coffee, Sugar. Abendessen: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Schwan's Vanilla Flavored Sundae Cone, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa, Apples, Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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