|
Морковная запеканка с изюмом и шоколадным кремом
|
1486 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Идея Инжир Сушеный, Варенье Черничное, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Ашан Миндаль Сушеный , Идея Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кинто Наршараб , Свекла Вареная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Kerakur Имам Баялды, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Агар-Агар, Nordic Манная Крупа, Морковь, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Изюм (без Косточек). mehr...
|
|
 Kommentare
110 ккал на 100 гр без учёта подливы/крема
26 Jul 18 vom Mitglied: Органза
|
Напишите рецепт пожалуйста)
26 Jul 18 vom Mitglied: sagatelova
|
💜Морковь 640 г измельчить в блендере до средней крошки, добавить 5 желтков, 60 г манки и фитпарад по вкусу. Изюм туда же 60 г, но без него тоже можно, будет ещё меньше калорий.
💜Белки 5 шт взбить до пышной пены с щепоткой соли и сразу добавить.
💜 Форму для мультиварки смазать маслом и вылить смесь. Запекать на программе Выпечка 1 час.
💜 Общий выход у меня 925 г
26 Jul 18 vom Mitglied: Органза
|
💜Подавать со сметаной, йогуртом. У меня был сегодня шоколадный крем: стакан молока, ст.ложка несладкого какао, чайная ложка агар-агара. Все смешать, довести до кипения, остудить и полить теплым! кремом.
С таким кремом вышло 128 ккал на 100 г (если разлить равномерно на всю запеканку).
💜Приятного аппетита!
26 Jul 18 vom Mitglied: Органза
|
💜 да, и в крем подсластитель по вкусу не забудьте!
26 Jul 18 vom Mitglied: Органза
|
Спасибо за рецепт) у меня такой вопрос, а куда деть 5 желтков?) 🤔 неужели вылить в мусорное ведро?)
26 Jul 18 vom Mitglied: diana.sliv
|
В морковь:), там же написано
26 Jul 18 vom Mitglied: Органза
|
26 Jul 18 vom Mitglied: sagatelova
|
26 Jul 18 vom Mitglied: ms.tcipa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Органза's Gewichtsverlauf
|