Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 130,97g.
Mittagessen: Telur Dadar, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Brokoli, Nasi Merah. Abendessen: Brokoli, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cilok, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Yunki Park's Gewichtsverlauf
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