Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 202,59g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano. Mittagessen: Piña, Manzana, Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua. Abendessen: Pimientos Verdes, Brócoli, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Snacks/Sonstiges: Nueces, Kellogg's Zucaritas, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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