|
edelleen alaspäin. Eilen tuli syötyä hieman erilailla. Kävin leffassakin ja söin hieman jopa karkkia. Tänään taas tiukenpi ote .
|
103,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 94,72g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Mansikat, Valio Bulgarian Jogurtti, Oivariini Normaalisuolainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Maatilan Parhaat Gouda, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvi, Maitokahvi, Valio Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kookosöljy. Mittagessen: Vadelmat, Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Rainbow Keittojuurekset, Kanafilee, Kananmuna. Abendessen: Saarioinen Kultakinkku, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä, HK Popsi Iso Viitonen. Snacks/Sonstiges: Valio Bulgarian Jogurtti, Vadelmat, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hienoa, oo ylpeä ittestäsi. Hyvin pudonnut. Tsemppiä😁😁😁😁jaana
27 Jul 18 vom Mitglied: emppovirtanen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hansku_76's Gewichtsverlauf
|