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1421 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Milbona Bio Tofu al Cacao. Mittagessen: Cebollas, Hellmann's Mayonesa, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pechuga de Pollo a la Plancha, Jamón Serrano, Montesinos Queso De Cabra, Pan Blanco. Abendessen: Roncero Queso Fresco de Cabra, La Cocinera Croquetas de Cocido, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Roncero Queso Tierno, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Chef Select Gazpacho Tradicional. mehr...
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 Kommentare
Tienes mucho sodio y mucho azúcares, poca fibra. Como he dicho consumes mucha sal.
27 Jul 18 vom Mitglied: Hristyna
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Esta ultima semana al ser casi todas las comidas procesadas han tenido bastante sal, cuando como "normal" le echo muy poco o nada, aún así me interesa el tema, así me aseguró de no pasarme.
¿Cuál es la cantidad de sodio recomendable ¿como puedo bajar la cantidad?
Los azúcares (al menos la mayoría) vienen de un helado sorbete/smoothie de frutas Y de un yogurt con trocitos de fresa
27 Jul 18 vom Mitglied: quierounavida
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27 Jul 18 vom Mitglied: quierounavida
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El sodio subio por culpa del lomo adobado 😅 (2000) a partir de ahora miraré mas eso
27 Jul 18 vom Mitglied: quierounavida
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No comas enlatados, ni carne procesada mira el valor nutrición al de los productos que consumes. Atrás en la etiqueta está escrita :sal o sodio o sulfatos, da lo mismo. Todos estos son dañinos. Con une sólo estos que tienen cantidad por debajo de 1,0 por cien gramos de producto.Pone 0,...
28 Jul 18 vom Mitglied: Hristyna
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Pues la sal puede estar detrás de ese inexplicable aumento de peso. Bebe mucha agua para no retener líquidos
28 Jul 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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De ayer a hoy 1 kilo menos 🤨 ultimamente estoy siempre igual, es como una montaña rusa
28 Jul 18 vom Mitglied: quierounavida
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pienso que estas con muchos carbos, bajale y prueba una semana solo pollo y pescado, no embutidos no enlatados.
28 Jul 18 vom Mitglied: zuleimadelcarmen
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quierounavida's Gewichtsverlauf
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