Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: 黑咖啡, 萵苣, 洋蔥, 番茄, 小黃瓜, 煎蛋, Costco 起司貝果. Mittagessen: 滷蛋, 帶魚, 涼拌黃瓜, 炒菠菜, 炒高麗菜. Abendessen: 番茄. Snacks/Sonstiges: 葡萄. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vsjxvsju's Gewichtsverlauf
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