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本想今早不打球，麵包少吃一個，改加一份水果優格結果熱量比昨天高⋯⋯😅😅
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1660 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 186,43g.
Frühstück: 黑咖啡, 烘培坊 苦甜巧克力, 奇異果, 六甲田莊 原味優格, 藍莓, 全聯 巧克力餐包, 芒果. Mittagessen: 蒸蛋, 市場 香蕉, 清蒸或水煮蝦, Costco 無骨牛小排, 清炒油麥菜, 炒杏鮑菇, 茭白. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. mehr...
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952 kcal
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Bewegung:
快走6k跑步2k - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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 Kommentare
27 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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100g(63)但想說100g怎這麼少所以加到150g➕水果➕麵包➕☕️早上已經330昨天才吃298
27 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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27 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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27 Jul 18 vom Mitglied: lu lin
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27 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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27 Jul 18 vom Mitglied: lindahung1
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27 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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