Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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131,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Westview Bakery Crostata Sourdough Bread, Blackberries . Mittagessen: Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. Abendessen: Litehouse Chunky Bleu Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Zucchini . Snacks/Sonstiges: Dad's Oatmeal Cookies. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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DLD2019's Gewichtsverlauf
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