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1546 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 194,15g.
Frühstück: Bakwan, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Mittagessen: Tahu, Pepaya, Telur Rebus Lunak, Kikil, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Telur Goreng, Tahu Goreng, Kikil, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Pink Lava, Qtela Keripik Ubi Ungu, Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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niken694's Gewichtsverlauf
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