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Hari ini kurang bisa nahan makan, apa karena red day ya?😁
Tapi ngga papalah, seminggu sekali nyenengin badan. Soalnya dari senin-sabtu kerja lembur bagai kuda 😁, jadi ngga bisa makan yang aneh".
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923 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: Roti Putih, Quaker Cereal Drink Coklat, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Salak, Jeruk. mehr...
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1249 kcal
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Bewegung:
Elbow Plank - 6 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dedekamel72's Gewichtsverlauf
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