Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Panggang. Mittagessen: Emping Melinjo, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit, Rambutan, Emping Melinjo, Keripik Pisang, Udang Goreng. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Al arabi's Gewichtsverlauf
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