Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 124,13g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 358,86g.
Frühstück: Pão da Hora Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pita Bread Pão Sírio Extra Fino, Cafe Con Leche (with Sugar). Mittagessen: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Turquesa Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Abendessen: McDonald's Batata Frita (Média), Fried Battered Fish, Outback Chocolate Thunder From Down Under. Snacks/Sonstiges: Pullman Bolo de Laranja, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Orange. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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NiltonPereira's Gewichtsverlauf
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