Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 39,54g | Eiw: 22,53g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: Air (Botol), Singkong Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Sarimi Mie Instan, Es Buah. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Durian. mehr...
|
|
1896 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 54 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
admmansion's Gewichtsverlauf
|