Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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50 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 97,87g.
Frühstück: Chicken Nugget, Telur Rebus. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Paha Ayam, Jagung Rebus. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kerupuk Asin, Wall's Populaire. mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jevirjezza's Gewichtsverlauf
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