|
7/30我的輕食晚餐😘 連3天順暢～開心～😁✌️調整飲食有差😊
|
1357 kcal
|
Fett: 50,36g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 165,09g.
Mittagessen: 全家 鳳梨苦瓜雞湯, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜, 煎雞蛋, 清蒸或水煮蝦, 酪梨, 全家 地瓜, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Abendessen: Ace 原味蘇打餅乾, 大白菜, 雞蛋番茄湯, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 火龍果. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
步行7300步 - 1 Stunde, 家裡跑步機快走1hr - 1 Stunde, 踩飛輪 - 50 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|