ibrahimgksal's Notizen, 30 Jul 18

İkisini de ilk kez kullanacağım. aynı zamanda wheyden sonra ilk kez başka supplement kullanmış olacağım.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2018:
3320 kcal Fett: 136,78g | Eiw: 159,17g | Kohlh: 348,11g.   Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif), İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Simbat Kuru Kayısı, Dost Muzlu Süt. Mittagessen: Efsane Pilavlık İthal Pirinç, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin. Abendessen: Saban Pilavlık Bulgur. Snacks/Sonstiges: Ketçap, Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mehr...

10 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 21
Kommentare 
Hadi hayırlısı ürünler güzel  
30 Jul 18 vom Mitglied: MMA19911
o Creatin varya manyak bişey söyliyim Bayılacaksın 🤗 
30 Jul 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
MMA1991 sağ olun hocam Merihkartal1903 umarım öyle çıkar çok methediyorlar şu an pek param olmadığı için denemelik ufak ve pek sevmediğim bir marka aldım. Seversem daha iyisini de alırım. 
30 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
Şöyle söyleyim kilo artırmada bir efsane bilmiyorsun yorulmuyorsun sanki değişik bir duygu bccaa kullanmadım oyuzden yorum yapamam 🤗 
30 Jul 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
👻 
30 Jul 18 vom Mitglied: <hayalet>
creatini kullanınca yorumunu yazabilir misin ?  
30 Jul 18 vom Mitglied: akkarganbetul
Akkarganbetul etkisi hakkında mı yoksa tadı hakkında mı? Tadını soruyorsan aromasız ve suyla karıştırınca kireç gibi oluyor. Etkisini ise görebilirsem 1 ay sonra falan editlerim. 
30 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
Tamamdır yorumlarını bekliyorum.  
30 Jul 18 vom Mitglied: akkarganbetul
Hocam ayıptır söylemesi fiyatlarını yazabılır mısın? Benımkılerde bıtmek uzere bıgjoyu dusunmuyo degılım 
30 Jul 18 vom Mitglied: onurcancam
Bcaa 120 tl 69 servis Creatin 24 tl sanirim 25-30 arası servis sayısı 
30 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
Senin durum biraz psikolojik de olabilir Merihkartal :) Nox da yaşarsın bu etkileri kreatinde en fazla olacak şey şudur 4 set kol yada gögüs giriyorsundur sonlarda 10 tekrar çıkmakta zorlarken bu o seti yada tekrarı bitirmene yardımcı olur.Akkarganbetül aynı ürünü ve monohidrat olan çoğu markayı denedim vücutta su tutumu yapıyor ama öyle göbeğe filan vermiyor eşit dağılım yapıyor ne kadar su içersen o kadar etkisi var 1-2 ay kullandıktan sonra da biraz ara veriyorsun  
30 Jul 18 vom Mitglied: MMA19911
tesekkurler 
30 Jul 18 vom Mitglied: onurcancam
Olabilir hocam 🤗 size daha iyi bilirsiniz ben onu almaya başladığımdan beri ağırlıklarım artı o zman sebep o değilse daha güzel geriliyorum engin bilgileriniz için teşekkür ederim  
30 Jul 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
gelişiyorum olacaktı hocam 🤗 
30 Jul 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
Estağfurullah işleyişini belirttim o yönden :) bende ilk protein tozu alınca çok etkilenmiştim sonra anladım psikolojik olduğunu. Kilolarda artışı set yönünden etkilediği doğru su tutumu sayesinde kendini daha iyi zorlanmış olabilirsin  
30 Jul 18 vom Mitglied: MMA19911
Hocam o zman her halükarda güzel bişey Creatin su tutumu açısından ben kullanmaya devam edeyim verdiğiniz bilgi için teşekkür ederim  
30 Jul 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
Ben zaten göbegi şişkin olan biriyim umarım daha fazla şişmez... 
30 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
Bcaa definasyon dönemi etkili, kütle kazanma aşamasında gereksiz. Whey içerisinde zaten bcaa içeriyor, antrenman öncesi ve sonrası beslenme varsa ne gerek var. Sabahları aç karınla kardiyo falan yapıyorsan kullanılabilir tabi, benim görüşüm.  
30 Jul 18 vom Mitglied: Natu39
Natu39 gün boyu tarlada calisiyorum ve hep heraket halindeyim. Kas kaybını önlemek amaçlı iyi olur diye düşündüm. 
30 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
Bulk dönemindesin gördüğüm kadarıyla Ibrahim. Suan 3 saat arayla besleniyor olman lazım. Beslenme de sorun yaşamıyorsan ekstra bir şey katacak bir ürün değil bence. Ama kafam rahat olsun diyorsan başka =) Ben de aynı ürünü kullanıyorum antrenmanlar aç karnına geçiyor benim, öncesi sonrası beslenme yok, tek öğün yiyorum şuan gün ortasında, o yüzden mecburiyet oluyor. 
30 Jul 18 vom Mitglied: Natu39

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


ibrahimgksal's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.