Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 250,60g.
Frühstück: 西柚, 植物油, 炒大白菜, 鲳鱼, 米饭, 煮玉米, 伊利 红枣酸奶, 西瓜. Mittagessen: 煎鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼, 荷美尔 鸡胸火腿片. Abendessen: 翔泰 黑椒鱼排, 冷面. Snacks/Sonstiges: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 和润 纯酸奶, 杏花楼 奶油椰蓉月饼. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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