Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 70,50g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Telur Rebus, Tora Bika Cappuccino, Air (Botol). Mittagessen: Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teh Tawar, Air (Botol). mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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adesundari92's Gewichtsverlauf
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