鄭佩芬's Notizen, 01 Aug 18

早餐~歐式麵包+🍌+🥑淋上自製的桑椹優格+☕️=😋

Diätkalender ansehen, 01 August 2018:
1309 kcal Fett: 55,84g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 141,65g.   Frühstück: 歐式雜糧麵包, 全聯 酪梨, 黑咖啡, 市場 香蕉. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小)+芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) BLT嫩煎雞腿堡. Abendessen: 水煮蛋, 蒸南瓜, 煎雞胸肉, 中式炒飯, 全聯 豬梅花肉, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 市場 香蕉. mehr...
3444 kcal Bewegung: 網球課 - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...


Kommentare 
看起來健康又好吃 
31 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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