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算一算7月我只減了2公斤(當中體重一直上上下下的)
今天是8月的第一天，這個月給自己一個目標，就是減3-5公斤，預祝自己8月順利
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78,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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313 kcal
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Fett: 10,91g | Eiw: 17,30g | Kohlh: 36,84g.
Frühstück: 芭樂, 水煮蛋, 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 統一 無糖豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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