|
Täälläkin yritetään taas alkaa merkkailla ruokia😅 yritys oli jo viimeviikol mut loma ja reissut oli kesken niin eihän siitä mitään tullut🙈
|
101,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 100,92g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 216,54g.
Frühstück: Espresso, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Leipurimestarin Ruislimppu. Mittagessen: Avokado, Makula Fetasalaatti, HK Lihapyörykät, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Pouttu Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Hartwall Happy Joe, Nektariinit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Leipurimestarin Ruislimppu, Espresso, Kolmen Kaverin Jäätelö Paahdettu Pähkinä & Kinuski. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hyvä, tervetuloa takas, ei paha nousu. Itsellä +3kg. Tsemiä😁jaana
01 Aug 18 vom Mitglied: emppovirtanen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|