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2294 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 249,03g.
Frühstück: Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Батон, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Кефир 1%, Яблоки. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ekaterinawow's Gewichtsverlauf
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